晚上吃蒸南瓜可以减肥吗

蒸南瓜可以作为主食吗,晚上吃蒸南瓜可以减肥吗

我最近想减肥，需要控制热量的摄入，听说蒸南瓜的热量比米饭要低，那请问我能用蒸南瓜作为主食食用吗？蒸南瓜可以作为主食吗 1 不建议。蒸南瓜不能完全代替主食吃，主要有三方面的原因：一是因为大多数南瓜的淀粉含量很低，加上可溶性糖，也到不了1 ...