晒太阳补钙的最佳时间

晒太阳补钙的最佳时间,晒太阳什么时候最好,晒太阳的最佳时间

钙是人体所不可缺少的营养素之一，如果没有钙，也就没有生命，钙人体最丰富的矿物质，参与人体的整个生命过程，是人体生命之本，晒太阳能补钙大家都知道，但是什么时候晒太阳的补钙效果最好呢？早上 1 早上6点到10点是晒太阳的最佳时间之一，此时阳光 ...