什么食物补钙,推荐8种补钙的食物 钙是人体最需要的物质了,那么缺钙如何补呢?补钙的食物有哪些?补钙吃什么好?下面我们就通过本文进行了解吧。 苋菜、小油菜 1 很多绿叶菜在补钙上效果很好,其中苋菜、小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而且蔬菜含有有助于钙吸收的物质和维生素K,蔬 ... 阅读全文 食疗保健 2020年9月25日 379 什么食物补钙推荐8种补钙的食物补钙