孕妇如何补钙,影响钙吸收的食物
怀孕期胎儿对于钙的需求很大，会影响到宝宝骨骼发育成长等，所以妈妈在钙摄取上应该要特别留意摄取量，但是钙也不是吃愈多愈好，那么钙该如何正确吃？从哪些食物摄取呢？ 含钙食物种类 1 (1)乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 (2 ...
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