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坚持吃蒸山药的好处,山药的最佳吃法

我这一段时间来经常吃蒸山药，因为我妈每天都给我煮，说是对身体好，我已经吃腻了，想问一下坚持吃蒸山药的好处是什么？山药的最佳吃法有什么？ 坚持吃蒸山药的好处 1 健脾益胃 山药中含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，蒸着的山药能很好的保留其中的营养成 ...

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食疗保健 2020年11月19日 327 坚持吃蒸山药的好处山药山药的最佳吃法