孕妇肚子胀吃什么排气

孕妇肚子胀吃什么排气？[孕妇肚子胀吃什么排气？]

女性怀孕之后，身体会发生很多变化，也会出现很多的不适症状，肚子胀气就是其中之一。那么孕妇肚子胀气怎么办? 一、孕妇肚子胀吃什么排气？ 1、粗纤维食品研究表明每日30克左右的粗纤维食品可以帮助肠胃的蠕动，利于排便。含有粗纤维的食品很多种，日 ...