标签：多吃白菜有什么好处 白菜的适用人群与禁忌人群

多吃白菜有什么好处 白菜的适用人群与禁忌人群

烹制白菜时要注意，不宜用煮、烫后挤汁的办法，这样会让营养成分大量流失。避免使用铜制炊具煮食白菜。 润肠通便 1 白菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。白菜能帮助稀释肠道毒素,既能预防便秘，又能促进人体对其他营养 ...

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食疗保健 2020年11月15日 345 多吃白菜有什么好处 白菜的适用人群与禁忌人群白菜