吃桑葚补充维生素C能吃多少

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桑葚是一种味道很好的聚合型浆果，含有丰富的营养物质，适合日常食用，最近想吃水果补充维生素c，想知道桑葚维生素c多吗？桑葚维生素c多吗 1 桑葚中维生素c含量很高。每100克桑葚果中含有的维生素c的含量约为154微克，含量十分丰富，远远高 ...