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吃什么食物补血效果最好 吃这些食物可以补血

气血足才能养出好气色，女性平时要注意补气补血，一旦贫血，很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。饮食是最好的调理方法！ 胡萝卜 1 胡萝卜中是含有大量的维生素，维生素b、c，同时还含有很丰富的胡萝卜素，这样对补血是有着极好的作用，用来 ...

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食疗保健 2020年9月25日 438 吃什么食物补血效果最好 吃这些食物可以补血补血