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血糖高的人一定要管住自己的“嘴”，那么究竟该吃什么呢？ 苦瓜 1 味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 推荐食谱：凉拌苦瓜 食材：苦瓜500克，熟植物油9克 ...

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食疗保健 2020年10月3日 261 六种食物有效降血糖，食谱都给你搭配好了！哪些食物降血糖降血糖