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健康养生怎么养好胃 想要好胃就这么做

想要胃好，其实就简单两个字！ 规律吃饭 1 三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿的肚子痛、难受，才想起来去吃饭。只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。 不要狼吞虎咽 2 让食物在嘴里多停留 ...

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食疗保健 2020年9月30日 285 健康养生怎么养好胃 想要好胃就这么做养胃