什么时候补钙最好 白天吃效果好还是晚上吃效果好
缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，养生第一步，从补好钙开始！下面就跟小编一起来看看怎么补钙吧~ 什么时候补钙最好 1 一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时 睡前补钙 一天中骨骼对钙的吸收力度最 ...
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