产后吃什么补血效果最好

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产妇经过分娩后，身体或多或少会失去部分血液，加上产后要哺乳，因此及时补血很有必要，那具体产后吃什么补血效果最好呢？产后补血的食物 1 黑豆黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，其性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血 ...