板栗和小米一起吃的益处
1、营养均衡 小米是富含纤维素的粗粮食物，而板栗是富含淀粉的坚果，两者属于不同种类的食物，营养十分丰富，一起食用具有互补营养的作用，搭配有利于均衡营养。 2、润肠通便 由于小米中含有丰富的纤维素，而板栗同样也含有不少的纤维素，两者适量食用有 ...
沙棘
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女生打篮球腿会变粗吗
腿变粗的原因无非是骨骼变粗、肌肉增加以及脂肪增加，对于成年女性来说前两者往往很少，主要还是脂肪增加的原因，而打篮球本身是帮助脂肪减少的，所以不需要过分担心。 ....
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孕妇咳嗽能吃冰糖炖梨吗
孕妇咳嗽可以吃冰糖炖梨。 1.冰糖炖梨的主要食材原料是冰糖和雪梨，冰糖炖梨不是成药，而且这两种食物适量食用对孕妇、胎儿不会产生什么副作用，所以可以放心食用。 2.女性怀孕后，体质多偏热性，而雪梨偏寒凉，孕妇食用冰糖炖梨有润肺润燥、止咳的作用 ...
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米饭是粗粮还是细粮
不是的，米饭属于细粮，不属于粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 所谓细粮，原则上是指加工后的成品粮。一般指面粉与大米等食粮 ...
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喝柠檬水刺激胃吗
柠檬水适量喝不会刺激胃。 柠檬虽然是酸味食物，容易刺激胃产生胃酸，但实际上不含糖的柠檬水是碱性食品，碱性食物本身能够促进酸性物质中和，加快新陈代谢，促进毒素和废弃物排出，适量喝柠檬水的话，是不会刺激到胃的。但是，柠檬水不能代替白开水喝，而且 ...
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红豆薏仁有多少热量
一天量的红豆薏米粥的热量，以100克可食部分来计算，含有的红豆薏米的热量是29大卡，也就是相当于121千焦，因此单位热量较低。而每100克红豆薏米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。而每100克红豆薏米 ...
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南瓜有苦味是啥原因
生长影响 南瓜如果在生长的过程中被移动，就会造成南瓜在成熟期食用的时候出现发苦的情况，因为在南瓜在被移动的过程中其中的糖分寒凉会被南瓜中含有的苦味素给代替，所以也就导致了种植出来的南瓜出现了发苦的情况。 变质因素 南瓜存放的时间过长就会出现 ...
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加湿器加开水会怎样
加湿器是不建议加开水的，加开水的危害主要有以下两点。 1.加湿器的水箱部分主要的材质是塑料，如果水温过高的话，容易对水箱造成破坏，降低其使用寿命，对加湿器的效果也有所影响。 2.加湿器的水温过高的话，如果人体靠的比较近，经过雾化喷出的水汽， ...
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煮过的火锅底料能放多长时间
火锅还是当时做当时吃是最好的，二次进行加热会有很多的毒素，味道上面也是会有很大的差别，火锅底料就只能是保存两天左右的时间。常温下最好还是放置一两天就可以了，何况天气的温度说不准的。 一般的火锅在烹煮之后就不要二次进行加热了，味道会变得很差， ...
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治疗失眠的小妙招
到点睡，到点起 早睡早起的道理多数人都知道，但它也是能提高睡眠质量的根本大法之一。 如果偶尔因必要而晚睡，早晨仍然应按时起床；碰到周末假期，也避免多睡懒觉。 有不少人也会有晚上睡够了仍有白天困倦的情况，那么可以选择白天小睡一会儿。美国心理学 ...