孕妇喝羊奶的注意事项
1、不能同时食用的食物:羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。 2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或 ...
1、不能同时食用的食物:羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。 2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或 ...
食疗保健 2023年10月9日 7
1、娱乐过度 性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。 2、饱食 晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可 ...
食疗保健 2023年10月9日 5
经期可以吃蔓越莓。 蔓越莓虽然属于凉性的水果,但蔓越莓中有很多营养物质可以给经期的女性很好的营养补充,所以经期可以适量食用。 ....
食疗保健 2023年10月9日 5
女性在怀孕后,怀孕后由于雌激素孕激素水平显著增高,乳房内的乳腺导管会扩大、延长,腺泡充分发育并相互靠拢,上皮细胞开始分泌,乳腺腺叶间质减少,毛细血管扩张充血,这些变化都是为了哺乳做好充分的前期准备。 分娩后,雌激素孕激素减少,泌乳素考试大量 ...
食疗保健 2023年10月9日 5
1、首先将茭白清洗干净后切成均匀的块状。 2、搅拌去皮后切成均匀的滚刀块待用;油锅烧热后将冰糖加入熬化后将切好的猪蹄加入煎制两面金黄后加入适量的清水、老抽及生抽。 3、大火煮开后转至小火慢煮一个小时。 4、将切好的茭白加入锅中翻炒继续焖煮半 ...
食疗保健 2023年10月9日 6
螃蟹营养很丰富,小朋友偶尔吃一次是完全可以的,但不能吃得太多。螃蟹性寒,经常吃对小朋友稚嫩的胃肯定会有伤害,所以不主张给小朋友经常吃螃蟹。小朋友喜欢是因为螃蟹味道鲜美,但这不能成为让小朋友经常吃螃蟹的理由,要以小朋友的健康为重。 ....
食疗保健 2023年10月9日 4
枸杞清洗可以先将适量的枸杞放在杯子中,冲入刚刚烧开的热水,用勺子或者筷子搅拌10秒左右,将水倒出,然后在冲入烧开的热水浸泡枸杞即可食用。 ....
食疗保健 2023年10月9日 6
准备好大米150克、猪肉100克、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙、盐1茶匙、清水2升。 1.首先把大米淘洗干净,放入水之后再倒入香油搅匀,然后放置在一旁浸泡上30分钟。 2.姜去皮,切成细丝,香葱切碎,皮蛋切成小块。 3.把肉 ...
食疗保健 2023年10月9日 5
炸花生米时要开中小火慢炸,不停翻动,听到噼噼啪啪的声音就差不多了。可以尝尝,没有生味就可以关火了,不要等到酥脆了关火,那样油的余温就会使花生变糊。 ....
食疗保健 2023年10月9日 5
日常要多喝白开水,每天约1500-2000cc,不要以果汁取代新鲜水果,以免糖摄取量超标;另外,烹煮食物时,也不建议额外添加糖分,可以利用天然蔬果中甜味,例如洋葱、胡萝卜、番茄等。 ....
食疗保健 2023年10月9日 4