打球完如何保养膝盖-母婴知识 2023年9月8日 生活百科 22 在结束后可以进行冷敷处理,即用冰袋或冷毛巾对包裹在膝盖周围,冷敷时间在15-30分钟。之后对膝盖进行按摩,特别是针对酸痛部位,这样能够促进代谢和修复。 .... 上一篇: 电热蚊香液没有了会不会爆炸 下一篇: 近视人群饮食禁忌