郁李仁蕹菜粥的口味特点:鲜甜香美,有润肺清热的功效。其做法如下:
【原料】
郁李仁15克,蕹菜100克,粳米150克。
【调料】
冰糖4小匙。
【做法】
1:将郁李仁研成粉;蕹菜洗净,切3厘米长的段;粳米淘洗干净。
2:把郁李仁、粳米同放锅内,加水500克,置旺火烧沸,再用小火煮30分钟,加入蕹菜、冰糖煮熟即可出锅。
最后,菜瓢谷健康提示煮此粥时,投料的时间和先后顺序一定要掌握好,熬出的粥会更营养,更有好的口感。预计郁李仁蕹菜粥的制作时间30分钟。制作难易程度:☆
....