藿香叶的营养价值和适宜人群[营养价值]

藿香叶大家都很熟悉的吧，大家都知道藿香是一种中药材的哦，而且还可以有很好的清热解毒的作用，是一种治病和保健双重作用的一种中药材哦。你知道藿香叶的营养价值和适宜人群吗，来看看相关的介绍吧。

营养价值

1.富含铁，铁可以促进发育;增加对疾病的抵抗力;调节组织呼吸，防止疲劳;构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血;使皮肤恢复良好的血色。藿香叶可以补充丰富的铁质，对于促进发育和缓解贫血有一定的好处。

2.富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节激素的分泌;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。藿香叶含有钙质丰富，可以有促进骨骼的发育，而且还可以稳定酸碱平衡。

3.富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;增强肠道功能。

适宜人群

适宜外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者、中暑、晕车、船、消化不良致腹胀、腹泻、腹痛者、宿醉未醒者。适宜夜盲症，甲状腺机能亢进症的患者食用。藿香叶适合有风寒感冒的人群食用，而且还可以缓解中暑的情况哦。

关于藿香叶的适宜人群以及营养价值，你都知道了吧。营养丰富，而且具有补虚健脾养胃的作用，含有丰富的钙质和碳水化合物，对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补的作用，大家可以放心食用

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