柠檬枸杞菊花茶养生功效[枸杞]

菊花茶在夏季常喝，可解眼睛疲劳，如果在茶中配上柠檬、枸杞等食材，会发生什么现象呢？下面就来看看三种食材搭配后，会有什么养生功效吧！

枸杞

“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” .现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠。

性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用，具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

长期服用它，对我们的身体则很有好处，特别是工作压力大的朋友们或者是老年人。

杭白菊

性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效“.对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼 睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效。

此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。

效果

许多人都知道，长期使用眼睛会影响健康。

眼睛处于紧张状态 ，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶 体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。

视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

同时，干眼症、 白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

菊花茶中加入枸杞和柠檬，三种都是护眼的药材，而且由于柠檬的存在又提升了口感。

尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

做法

将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可，或者用开水泡10分钟左右。

冲饮方法

取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

副作用

枸杞 味苦寒。主治五内邪气，热中消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。

寒中不能服。

寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。

热中则体寒，宜食。

伤于寒无用枸杞。

枸杞素以”红宝“驰誉中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石。

干果光彩红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素。

总结：这道茶味道有些轻微的酸涩，那是因为加了柠檬和菊花，不适应的朋友们一开始喝的时候可以加少量的蜂蜜就会很好喝了。

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