沙棘果中含有总黄酮和维生素C等生物活性因素，往往吃沙棘果可能督促身体的新陈代谢，可能淡化色斑和皱纹，抑遏玄色素浸淀，使皮肤细腻白净又有弹性，气血更红润。
蔓越莓含有雄厚的维生素C，往往吃蔓越莓可以淡化色斑和皱纹，使皮肤细腻白净又有弹性，气血更红润，况且蔓越莓含有的单宁酸这种物质可以有用的防卫病菌进入盆腔内部，往往吃蔓越莓可能防守盆腔炎。
余甘果含有雄厚的维生素C，可以淡化色斑和皱纹，抑遏玄色素浸淀，使皮肤白里透红又滑腻。往往吃余甘果还可以排出体内毒素，防守无益物质的停止。
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