，每天他们都正在跋扈diss爸妈口中的常识和所谓康健账号里的“危言耸听”。
木耳、地瓜、洋葱、南瓜都是防癌的好东西！多吃蔬菜生果确实可能低浸癌症的危机，
！为了消化它，它需求正在食用前把变得很软才行。可是假设举行烹调，自身又会消磨掉kale许多的养分。况且粗纤维的Kale干吃多了，
le它真的不！好！吃！啊！因而与其为Kale跋扈，还不如时时吃点自便绿叶菜，况且切记切切要多喝几杯水哦～
有人说：苹果醋逼迫食欲! 帮帮你减肥! 调剂血糖! 匹敌心脏病! 以至低浸患癌症的危机!
苹果醋对成效，就如美国对待苹果迂腐的传言：“一天一个苹果，医师远离你“相同，并没有任何科学证据，
藜麦这种谷物，豪爽浮现正在正在沙拉、全素汉堡、以至连啤酒都不行幸免。齐全可能排名为过去十年最时髦的食品之一！
的各样好处，但这些好处蓝莓、黑莓、树莓也齐全具备啊，因而又是款羊质皋比红～
但是要戒备的是，这一碗加了巨多糖调味的生果+冰沙，实在是个逃匿版的糖分炸弹哦～思减肥的话，照旧少吃为妙！
许多人以为，奇亚籽是抗氧化剂和omega 3的极佳根源，同时还富含纤维、铁和钙。是以，它被宣扬为帮帮抗御心脏病和鞭策高密度脂卵白胆固醇。
固然奇亚籽确实含有“富含可溶性纤维”，但它们动作omega - 3根源的价钱，还不如富含脂肪的鱼类高。因而假设思补omega - 3，照旧
健身的人许多都视卵白粉为增肌圣品，撸铁之厥后一杯卵白粉奶昔，是许多美国人的平常。
美国一项2017年的考核显示，75%的人都感触椰子油是一种相当康健的食品，但却惟有15%的养分专家愿意这一看法。
喝蔓越莓汁有帮于删除尿道感化吗？确实有少少探讨接济这一看法，但这些探讨许多是蔓越莓的财富链出资接济楬橥的。
假设你每天早上都习气要喝一杯柠檬水，巴望它来鞭策新陈代谢，依旧肠道康健，排出毒素...
美国人里有许多乳糖不耐症和全素主义者，他们相当赞成这种可能做出甘旨的拿铁咖啡的“新奶”。
幼分队写这篇著作的初志不是diss这些食物，甘旨康健始终没错，可是遍及食物被商家打上super food的标签并大张旗胀地营销卖钱，咱们就要提示幼伙伴们睁大眼睛认清啦！
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