可选中1个或多个下面的症结词，摸索合系原料。也可直接点“摸索原料”摸索全盘题目。
要认清排毒观点：中医以为身体内多余的东西称为毒。西医没有毒的名词。
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各道排毒管道通顺，以便于举办“体内大解除”。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食品：粗粮，蔬菜和生果，能鼓励肠道蠢动，扩展粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。拥有优秀的通便成绩。可把肠道垃圾、毒素铲除。
2、按期1个月禁食1个正午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和生果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
