可选中1个或多个下面的要害词，搜刮干系材料。也可直接点“搜刮材料”搜刮扫数题目。
沙棘水好处：止咳化痰，健胃消食，活血散瘀，低落胆固醇，缓解心绞痛发生，抗氧化，低落高血压，软化血管，改革血液轮回，肃除人体的自正在基，缓解人体衰老等感化。
睁开一切沙棘，一名醋柳、黑刺和酸刺等，是一种耐干寒、耐盐碱、耐贫瘠、性命力极强的多年生灌木或幼乔木果树。沙棘是目前寰宇上含有自然维生素品种最多的爱惜经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为自然维生素的宝库。沙棘果的养分价钱很高，含有脂肪、卵白质、糖类、盐类和维生素，而且含量丰盛。
沙棘水是一道以鲜沙棘果为紧要食材造造的美食。造法如下：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 幼时，插足白糖拌匀即成。
