桑葚咱们凡是见的不多，听到的不多，清晰的也不多，但它却是延年益寿的最好的一种珍摄品，于是咱们该当对它有所清晰。桑葚便是长正在桑树上的果实，多为黑紫色，滋味酸甜，用饭没食欲的可能多吃些开胃，尚有降低睡眠质地的功用。桑葚的食用代价尚有良多，咱们要清晰了它的功用材干食用的宽心。
1、桑葚有改观皮肤(征求头皮)血液供应，养分肌肤，使皮肤白嫩及乌发等用意，并能延缓衰老，是中晚年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
2、桑葚对脾脏有增重用意，对溶血性反响有巩固用意，可防范人体动脉硬化、骨骼闭节硬化，促使新陈代谢。
3、桑葚拥有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功用，主治阴血亏欠而致的头晕眼花，耳鸣心悸，烦闷失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
4、桑葚既可入食，又可入药，中医以为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋养强壮、养心益智佳果。
一、桑椹汁：崭新桑椹200克，洗净，捣烂如泥，用纱布绞汁，以温开水送服即可。
二、桑椹酒：崭新桑椹150克，低度烧酒150毫升。崭新桑椹洗净，捣烂后绞汁，将果汁倒入烧酒，搅匀服用。
三、桑椹膏：崭新桑椹1000克，蜂蜜300克，桑椹搅汁，煎熬成稀膏，加蜂蜜一同熬至稠厚，待冷服用。
桑葚辱骂常厚味的一种生果，因它含有足够的糖量，并且肉厚多汁，深受人们心爱，同时桑葚也是一种美容圣品，桑葚所含有的维生素、氨基酸等元素会令头发黝黑而有光泽，能有更好的皮肤成效，于是也有更多女性伙伴喜欢它。
