松花粉特殊而普遍的收效闭键源于充裕的养分因素，据测定松花粉的闭键因素是卵白质、氨基酸、糖类及脂类，尚含充裕的维生素、黄酮类化合物、磷脂、核糖、芸苔素、植酸、矿物质元素及多种活性物质，正在松花粉所含的维生素中尤以B族维生素及维生素C最为充裕，而所含的矿物质因素中又以钾、镁、钙、铁、磷、硒等为代表。
松花粉最明显的收效是加强机体的免疫力，闭键源于松花粉中富含的花粉多糖、黄酮类化合物、维生素及矿物质等，个中黄酮类化合物可能加强机体的特异性和非特异性免疫技能，花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬技能，而维生素(维生素A、维生素C、维生素E等)及矿物质因素(铁、锌、硒、钙等)是机体免疫编造寻常运作的需要物质。
松花粉正在加强胃肠消化功效方面也是极为明显的，闭键源于松花粉中富含维生素(特别是维生素B1)及炊事纤维，个中炊事纤维对煽动胃肠消化和分泌有着举足轻重的效力，而维生素B1(硫胺素)可能煽动肠道蠢动、加强消化功效并能促使胃液寻常排泄，此表松花粉中富含的多种活性物质正在调动肠胃功效方面也可能起到极为明显的功效。
松花粉的延缓衰老效力闭键得益于富含的黄酮类化合物、维生素、超氧化物歧化酶等抗氧化因素，不单可能拂拭体内过多的自正在基(机体衰老的罪魁)并能胁造脂质的过氧化反映，同时松花粉富含的卵白质、多糖、矿物质及生物活性物质能调节机体代谢功效并能保持结构细胞的生气，此表松花粉正在加强机体抗病力方面也是屈指可数的。
肝脏简直参预机体齐备代谢并拥有解毒效力，以是肝脏强健是人体强健的根蒂，松花粉为什么能保卫肝脏呢?道理是松花粉富含的单糖有帮于肝糖原的天生，富含的抗氧化物质能减轻脂质过氧化毁伤，富含的氨基酸能加强肝细胞活性并能煽动肝脏代谢均衡，而富含的维生素及矿物质参预肝脏多种酶的造成并能煽动肝细胞再生和修复。
