6种饮料，8种食物晚睡前别碰[5种饮料不宜睡前喝]
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在晚上睡觉之前，偶尔会喝一喝酒或是咖啡之类的饮料，但要注意的是，有些饮料不宜在睡前喝，容易影响睡眠质量和健康问题。那么，睡前不也要吃哪些食物呢？ 大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮 ...
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