黑豆降血压怎么吃效果更好

黑豆有没有降压的功效,黑豆降血压怎么吃效果更好

黑豆是我们平时常会吃到的豆类，无论是用来熬粥，打豆浆，或是入菜都是非常好吃的，而且营养价值很高，那么黑豆有没有降压的功效呢? 黑豆有没有降压的功效 1 适量的吃黑豆可以帮助降压。黑豆中含有的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和亚麻酸等,这些成分能 ...