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我们知道血糖升高很重要的一点就是饮食没有有效地控制。降低血糖很重要的一个点就是要控制好自己的嘴。下面我们介绍一下能够有效降低血糖的5种食物，想要降血糖的亲们不妨了解一下。 苦瓜 1 苦瓜有植物胰岛素之称，具有明显降糖效果。 苦瓜中含有的皂苷 ...
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