标签：补血补铁的食物有哪些 有哪些补铁补血食物

补血补铁的食物有哪些 有哪些补铁补血食物

缺铁性贫血人群补铁补血应注意食物的多样性与营养性，又要尽量符合自己的饮食习惯，以下是几种适合的食物。 动物内脏 1 应多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物，其中富含的血红素铁等成分，是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式，食用前一定要去毒。 ...

阅读全文

食疗保健 2020年9月30日 352 补血补血补铁的食物有哪些 有哪些补铁补血食物