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炖肉和它们搭配 色香味俱全[莲藕：]

为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。下面给大家推荐几种适合炖肉的蔬菜。 1、莲藕 ...

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食疗保健 2022年3月27日 153 莲藕：