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肠道是人体最大的消化器官，肠道健康关系着人的整体健康，肠道排毒吃什么好呢？ 糙米 1 糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食 ...
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