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吃什么可以缓解熬夜的伤害？[熬夜吃什么食物]

很多年轻人都有熬夜的习惯，不是玩乐就是加班，熬夜不利身体健康，特别是对女性朋友，对皮肤伤害很大。因此，一定要尽量不熬夜，如果避免不了要熬夜，就多吃一些缓解熬夜伤害的食物吧。 熬夜吃什么食物 1、百合莲子粥 用鲜百合50克或者百合干研成的粉3 ...

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食疗保健 2021年12月30日 242 熬夜吃什么食物