早晨可以吃地瓜芋头吗

早晨可以吃地瓜芋头吗,吃地瓜减肥吗

冬天太冷了，煮面条、做饭菜都好麻烦啊，不想起来折腾，想做点快速早餐来吃，不知道早餐吃蒸地瓜、芋头这些可不可以呢？会不会对肠胃健康不利呢？早晨可以吃地瓜芋头吗 1 可以。地瓜芋头都是淀粉类的食物，早上可以作为主食一起吃，但是吃多容易发胖， ...