3大饮食原则 拒绝血脂高[控制总脂肪的摄入]
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1、控制总脂肪的摄入 脂肪吃得多，血脂容易增高，而且脂肪含量高，热量也高，因此，控制高脂肪食物的摄入至关重要。 不吃：肥肉、午餐肉、腊肠、腊肉、煎炸食品等脂肪含量较高的食物。 少吃： ▪动物内脏、干墨鱼、干鱿鱼、鱼子、蟹黄、蛋黄等高胆固醇食 ...
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