怎样吃红薯才能不烧心

怎样吃红薯才能不烧心,红薯和什么一起吃好

红薯是一种营养价值比较高的粗粮，每天适量食用可以缓解便秘，补充营养，但很多人吃完红薯后都反应自己会有烧心的现象，这是怎么回事呢？红薯要怎么吃才不烧心呢？怎样吃红薯才能不烧心 1 1、不空腹吃红薯中含糖分高，会刺激胃酸产生，令人感到烧心， ...