春节吃得太油腻？这些食物帮你刮刮油！[地瓜]
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大鱼大肉是春节的主要食物，所以春节期间一不小心就会摄入过多油腻的食物，太过肥腻的食物不仅会导致肥胖，有些还会出现恶心，腹部不适的现象。这时可以吃以下食物解油腻。 1、地瓜 地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可 ...
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女人便秘，吃什么可以调理？[地瓜]
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现在很多女性受到便秘的困扰，若是不及时调理，色斑、痘痘等就会爬满你脸上，甚至诱发妇科病。防治便秘最有效的方法是食疗，那么女人便秘吃什么好呢？ 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤 ...
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9种排毒食物 春季养生必不可少[地瓜]
人体经过一冬的积淀，产生了很多毒素。春天里，为了适应渐热的气候，吃下面这些食物可以有效排出毒素。 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。较好的吃法是烤地瓜。 绿豆戚风 绿豆 具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝 ...
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日常多吃8种食物，身上湿气永不逗留！[地瓜]
![日常多吃8种食物，身上湿气永不逗留！[地瓜]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)
夏天一下雨不仅整个空气都很闷热,而且体内的湿气也会随之增加,这时你可以借助祛湿的食物祛除体内湿气,小编为你推荐8个食物,祛湿就靠它们，能让你消除体内湿气，远离病毒入侵。 红豆薏仁水 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助 ...