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哺乳期如何补钙 多吃这5种补钙食物

女性除了在怀孕期间需要多补钙外，在哺乳期也是很需要补钙的，因为只有钙量充足才有高质量的乳汁。那么哺乳期妈妈如何补钙呢？ 哺乳期怎么补钙 1 多晒太阳 妈妈还要注意每天晒太阳，这样钙质才能转换吸收，促进骨密度恢复，增加骨硬度。 哺乳期多食水果 ...

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食疗保健 2020年9月28日 264 哺乳期如何补钙 多吃这5种补钙食物补钙