哪些食物降血压效果好

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高血压对人体的损伤很大，和糖尿病一样属于常见的慢性疾病，药物治疗效果都不怎么好，需长久的进行食疗，那么吃什么食物降血压效果好呢？主粮降血压 1 豆类很多五谷杂粮中很多豆类都属于高钾低钠食物，常见的赤豆、蚕豆、扁豆、黄豆等都属于100g中 ...