红苋菜补血吗,吃苋菜有什么好处
中国人养生都讲究以形补形，红苋菜虽是绿叶蔬菜，但汤汁呈红色，那么人们会有这样的疑问，红苋菜补血吗？ 红苋菜补血吗 1 红苋菜有补血作用。每100克红苋菜中铁含量为2.9毫克，与菠菜和香菜相当。在绿叶蔬菜中其含铁量不低，而铁元素是有补血作用的 ...
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