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吃什么食物补血效果最好 这6道素食菜比阿胶更补血

许多人都有种错误的观念，想要补血就要喝红糖水或者吃阿胶等等补血食物，而且认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且很适合作为补血的食材，下面一起来看看吧。 南瓜 1 南瓜富含必需氨基酸，钙，锌， ...

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食疗保健 2020年9月24日 288 吃什么食物补血效果最好 这6道素食菜比阿胶更补血补血