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吃什么食物最补钙,哪些食物含钙高

随着年纪的增长，老年人钙质的流失，都会出现骨质疏松的情况，需要多吃补钙食物，那么吃什么食物最补钙？ 芝麻酱 1 很多人都以为含钙最高的是牛奶鸡蛋或骨头汤，其实不然。芝麻酱才是含钙最丰富的食物。它所含的钙量比蔬菜豆类和奶制品都高得多，有丰富的 ...

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食疗保健 2020年9月21日 293 吃什么食物最补钙哪些食物含钙高补钙