减肥为什么不让吃南瓜

不同南瓜的热量是多少,减肥为什么不让吃南瓜

南瓜是非常有营养，饱腹感又强的主食之一，而且热量并不算高，口感软甜，但南瓜品种多样，不同的南瓜口感也不同，其食用摄入热量也相差较大，不知道不同的南瓜热量是多少呢？不同南瓜的热量是多少 1 100克的中国南瓜有22大卡，100克的美国南瓜有 ...