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这些烹饪习惯也会让你长胖[做太多菜]

1、做太多菜 为亲人和爱人做饭，都倾向做尽可能多的分量。虽然说“多吃一点”是表达爱的一种方式，可结果就是体重上升。如何掌握做菜的量，做到喂饱家人的同时不产生环境垃圾，是一门真正的学问。 2、用错油 当一般食用油过了烟点，油里的脂肪酸就会开始 ...

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食疗保健 2022年4月2日 190 做太多菜