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什么东西最补钙,补钙吃什么食物

补钙很重要，一般人觉得可以通过补钙产品或骨头汤来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，下面就介绍一下该如何通过饮食来补钙！ 芝麻酱 1 每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高 ...

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食疗保健 2020年9月27日 389 什么东西最补钙补钙补钙吃什么食物