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产后喝什么粥补血补气 这4道粥让你快速恢复元气

产后喝粥好处多，大多数稻类作物中富含维生素B、胡萝卜素、铁、锌等，对于产妇有很好的滋补效果，那么产后喝什么粥补血补气？下面一起来看看吧。 西米珍珠蛋粥 1 原料：鹌鹑蛋10个，西米30克。 调料：白糖适量。 做法： 1）西米洗净，人沸水煮5 ...

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食疗保健 2020年9月24日 322 产后喝什么粥补血补气 这4道粥让你快速恢复元气补血