炒白菜的热量以及吃白菜是否能够减肥[ 做法:将白菜切成短丝,准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒,出汤后加水和米饭,改成中火熬制,直至将米粥熬粘为止;出锅前放入少量的盐。 4、白菜炖豆腐 材料:白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。 做法:把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟;加入适量水,相继放入胡椒粉,鸡精,煮5分钟,加盐调味即可。 炒白菜热量 5、白菜炒木耳 材料:白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。 做法:白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝;锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀;白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可。 白菜的做法有很多并且白菜不仅富含营养并且还能够清热解毒所以十分适合人们食用白菜丰富的做法也给人们提供了很多新的思路,其实对于减肥人士来说仅仅摄入白菜营养是远远不够的除了白菜之外也要摄入其他的成分丰富自己的营养。 ]
许多人在平时难免会遇到一些美食或者是一些饭局在这种时刻很容易出现发胖的情况并且一旦人胖了许多疾病也会随之而来,所以控制体重成为了一个对于健康而言十分重要的方面但是一说到减肥很多人的第一反应都是吃白菜因为觉得吃白菜可以减肥。 很多人在 ...