腰椎间盘突出能跑步吗 2023年10月2日 食疗保健 12 根据自身情况,是可以适度进行跑步运动的,放松腰椎压力,加强腰部肌肉力量,是能够有效帮助腰间盘突出恢复的,但是注意强度增加要循序渐进,避免受伤。 .... 上一篇: 吃牛肉多长时间能吃柿子 下一篇: 香菜能放冰箱保存吗