夏天出汗多喝米汤弥补流汗的损失

夏天天气太热，人的食欲也会受到影响。进食较少的话，摄入的营养元素自然也不多。夏季和喝点米汤能够促进消化液分泌，增加食欲;夏天炎热，肺脏容易受损，在米汤中加些谷物，能够起到滋补润的功效;肠胃不好的人喝小米，燕麦，糙米熬的米汤能够补充充足的钙，磷，铁等矿物质元素和维生素B，能够弥补因流汗损失掉的营养元素。

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