紫薯和红薯哪个热量更高 2023年9月10日 生活百科 11 红薯的热量高。 红薯含有维生素A、碳水化合物、纤维素等成分,每100克红薯中含有99大卡热量,略高于紫薯,但红薯也是营养十分丰富的食物,且碳水化合物含量和米饭相近,可以在减肥期间少量代替主食。 .... 上一篇: 孕妇吃速冻食品要注意啥-常识 下一篇: 跑步机多少速度算慢跑-生活知识