黑芝麻甜奶粥的口味特点：香甜鲜醇。有滋阴润燥的功效。其做法如下：
【原料】
粳米100克，熟黑芝麻25克，鲜牛奶200克。
【调料】
白糖1大匙，鲜汤1000克。
【做法】
1.粳米100克用水洗净，加入200克清水浸泡30分钟，捞出，锅中加入鲜汤、粳米煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠即可。
2.锅中放入稠粥，加入鲜牛奶，上中火烧沸，再加入调料，搅匀、撒上黑芝麻，出锅装碗即可。
最后，菜瓢谷健康提示：做黑芝麻甜奶粥时，在粥加入牛奶后，烧开时注意溢锅糊底，烧开即可出锅。预计制作时间20分钟，制作难易程度：☆☆
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